空調房健康常識 多眨眼會有利健康?
2018.08.30 瀏覽量:4643

“眼球前端有一層薄而透明的膜,叫做角膜,具有保護眼球內結構及屈光的作用,它需要保持濕潤,以吸收氧氣進行呼吸。”空調屋里本身就比較干燥,加上長時間受電腦輻射,眼睛很容易缺水,引起眼睛發澀、視力模糊,嚴重的還可能引起角膜發炎,造成干眼癥。“尤其是佩戴隱形眼鏡的人,因為眼鏡長時間附著在角膜上,更容易使眼睛缺水,出現紅腫的現象。”

一般眼睛干澀的時候,人會下意識地眨眼睛,這樣可以減少水分蒸發,在眼球表面形成一層薄薄的水膜,“所以人們在感到眼睛干澀疲勞時,也可以有意多眨眨眼,例如對著電腦看15—20分鐘時,就眨上三五次。”另外,打呵欠也能促進淚液分泌,對眼睛起到滋潤作用。

辦公族最好常備一瓶人工淚液,上午和下午各用兩次。同時,還要注意調整辦公桌、計算機周圍的光線,多喝些菊花茶、決明子茶等,飲食上多吃含有豐富維生素A的食物。空調屋也要定時通風,加強空氣流通。如果影響了正常的視覺能力,則要及時看醫生,不能隨便買眼藥水使用。

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